saravita-anim2

2018 ඔක්තෝබර් මස 23 වන අඟහරුවාදා

2018 ඔක්තෝබර් මස 23 වන අඟහරුවාදා

Woman - timelapse 357 hours ago

LATEST

මවුකිරි සුවබර දිවියක පදනමයි

calendar_today 2018 අගෝ 02 - 09:07 remove_red_eye - 202  

සෑම වසරකම අගෝස්තු පළමු සතිය වෙන් වන්නේ මවුකිරි ප්‍රවර්ධනය සඳහායි. අදින් ඇරඹෙන 2018 ලෝක මවුකිරි දීමේ සතියේ තේමා පාඨය වන්නේ %මවුකිරි සුවබර දිවියක පදනමයි^ යන්නයි. එයින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඵලදායී ජීවන තත්ත්වයක් ළඟා කරගැනීම සඳහාත් එමගින් පෝෂණය, ආහාර සුරක්ෂිතතාව සහ දිළිඳු බව තුරන් කිරීමේ තිරසාර සංවර්ධන ඉලක්කය

පිළිකාවක් වැලඳී සිය ජීවිතය මරණය කරා යමින් සිටින මොහොතක අහිමි වීම යන්න ඇයට සමාන්‍ය දෙයක් වන්නට විය. නමුත් ස්වාමියා අතහැර දමා යන විට දරු දෙදෙනා හා තනි වූ ඇය අද තම රෝගයෙන්ද සුවය ලබා ආර්ථිකයෙන්ද ඉහළ තැනක සිටිනුයේ තමා සතු නොපසුබස්නා උත්සහය හා ධනාත්මක සිතුවිල්ලි නිසාවෙනි. ඇය කෑගල්ල රඹුක්කන ප්‍රදේශයේ පදිංචි තක්ෂිලා ගුණතිලක මහත්මියයි.

Read More

දකුණු ආසියාවේ ආර්ථිකය වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් පවතී. 2018 වසරේදී සමස්තයක් ලෙස කලාපයේ දල දේශීය නිෂ්පාදිතය සියයට 6.9 දක්වා වේගවත් කරමින් එය ලෝකයේ වේගයෙන්ම වර්ධනය වන කලාපය බවට පත්විය. කෙසේ වෙතත් වේගයෙන් වර්ධනය වන දල දේශීය නිෂ්පාදිතයට සාපේක්ෂව සේවා නියුක්තියේ වර්ධනය වේගවත් වී නොමැත. මේ හේතුවෙන් කලාපය තුළ රැකියා නියුක්ති අනුපාතය පහත වැටී ඇති අතර, මෙම පිරිහීමෙන් වැඩි කොටස කාන්තා රැකියා කෙරෙහි බලපා තිබේ.

Read More

අවුරුදු විස්සක් වැනි ළාබාල වයසකදී ජාත්‍යන්තර ව්‍යාපාර ලෝකය ජය ගැනීමට හැකිනම් එය එක් අතකින් ආශ්චර්යයකි. මන්ද මේ වයසේ බොහෝ තරුණ තරුණියන් තවමත් යැපෙනුයේ දෙමවුපියන්ගෙන් වීම හේතුවෙනි. නමුත් දෙමවුපියන්ගේ මුදල් පරිහරණය නොකරමින් ස්වෝත්සාහයෙන් මෙවැනි උසස් තලයකට පැමිණීම ඇත්තෙන්ම භාග්‍යයකි. ඇමෙරිකාවේ පවුලක ළාබාලම දියණිය වූ ඇය එසේත් නොමැතිනම් ඇමෙරිකාවේ රියැලිටි තරු පොකුරක සුරතලියක් වූ ඇය නමින් කයිලි ජෙනර්ය. %ෆෝබ්ස්^ සඟරාවේ ඇය ගැන ප්‍රකාශ වීමත් සමග බොහෝ දෙනා

Read More

නූතන තාක්ෂණයක් සමග කාර්යබහුල වීමත්, තම ආහාර පරිභෝජනය සඳහා ක්ෂණික ක්‍රමවලට යොමු වීමත් සමග කාලීන වශයෙන් නොයෙකුත් රෝගයන්ට මිනිසා ගොදුරු විය. එයින් මිදීම සඳහා මිනිසුන් දැන් දැන් වැඩි වශයෙන් ගුණයෙන් හා පෝෂණයෙන් පිරි ස්වාභාවික ආහාර ගැනීමට වැඩි උනන්දුවක් දක්වයි.

Read More
Thambapannie Wedding Fair
19 07 2018 09:51:00
0 353

දකුණුලක ගාලු පුරවරයේ ප්‍රමුඛතම උත්සව සංවිධායකයන් ලෙස නම් දරා සිටින තම්බපණ්ණි ඉවෙන්ට් මැනේජ්මන්ට් අභිමානවත්ව සිවුවැනි වරටත් ඉදිරිපත් කරන Thambapannie Wedding Fair 2018 පසුගියදා (13, 14 හා 15) ගාලු නගර සභා පරිශ්‍රයේදී නිමාවට පත්විය.

Read More

සොබා දහමේ කිසිවකට සම කළ හැක්කක් මේ මිහිපිට නොමැත. ඒ සෑම දෙයක්ම සොබා දහමේ දයාදයන්ය. එවැනි දායාදයන්ගෙන් තම ජීවිතයේ සුන්දර මොහොත සරසා ගන්නට අප සැවොම ඇලුම් කරමු. යුවතියන් තම විවාහ ඇඳුම සුන්දරත්වයෙන් සරසන මල් කළඹ සොබා දහමේ ලස්සනම මල්වලින් අලංකාරවත් කරනුයේ ඒ නිසාය.

Read More

ලාංකේය සමාජයේ බොහෝ කාන්තාවන් ගොදුරුවන පිළිකා වර්ග දෙකක් ලෙස පියයුරු පිළිකා හා ගැබ්ගෙල පිළිකා හඳුනාගත හැකිය. මේවා මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනා ගැනීම මගින් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු විය හැකි අතර, දැනුවත්වීම තුළ මේ පිළිකාකාර තත්ත්වයෙන් වැළකී සිටීමේ හැකියාවද තිබේ. නමුත් මේ පිළිබඳ බොහෝ කාන්තාවන් හට නිවැරදි දැනුමක් නොමැති කම නිසාවෙන් පිළිකා තත්ත්වය උත්සන්න වන තෙක් හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වේ. ඒ නිසා එකී කාරණා පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛ

Read More

කාන්තා ඔබට අනවශ්‍ය රෝම කියන්නේ සිතට අසහනයක් එක්කරන කරුණක් බව අමුතුවෙන් කිවයුතු කාරණාවක් නොවේ. නමුත් වෙළෙඳ පොළේ දැනට පවතින රෝම ඉවත් කරන්නට නිපදවා ඇති ආලේපන සම්බන්ධයෙන් ඇතැමුන් දරන්නේ තරමක නොකැමැත්තකි. ඒ මෙවැනි ආලේපන ඇතැම් සංවේදී සමක් සහිත කාන්තාවන්ට අසාත්මික වීමෙන් විවිධ ගැටලු පැන නගින අවස්ථා කොතෙකුත් පැවතීම හේතුවෙනි.

Read More
LiZA Designer Wear
12 07 2018 09:52:00
0 980

Read More

ශරීරයට ලැබෙන පෝෂණයට හා ගුණයට වඩා බොහෝ මිනිසුන් ආහාර ගැනීමේදී ප්‍රමුඛත්වය ලබා දෙනුයේ දිවට දැනෙන රසයටය. නමුත් රසයට මෙන්ම එකී ගුණයටත් සම තැනක් ලබා දෙමින් ලාංකේය ආහාර කලාව වෙනස්ම මානයකින් ලොවටම හඳුන්වාදුන් ඇය නමින් අයෝමා විලෙන්ය.

Read More
Colombo Swim Week
10 07 2018 10:03:00
0 410

Colombo Swim Week අතිඋත්කර්ෂවත් අන්දමින් පසුගිය සතියේදී ආරම්භ වූ අතර, පසුගිය 06, 07 යන දෙදින තුළදී කොළඹ Shangri –La හෝටල් පරිශ්‍රයේදී මෙම විලාසිතා දැක්ම පැවැත්විණි.

Read More

මවුකිරි පිළිබඳව ශ්‍රී ලංකාව තුළ පිළිගත් ජාතික ප්‍රතිපත්තියක් ඇති බව අප සැවොම දන්නා කරුණකි. එහි සඳහන් වන පරිදි වයස මාස 06ක් යන තුරු මවුකිරෙන් පමණක්ම ළදරුවා පෝෂණය කිරීමත් එතැන් සිට වයස අවුරුදු 02ක් දක්වා හෝ ඉන් එහාටත්, අමතර ආහාර සමග මවුකිරි දීමත් සිදුවිය යුතු බව පිළිගන්නා දෙයකි.

Read More

ලොවින් එකෙක් එක් දෙයකට වෙයි සමත යන පිරුළට අභියෝග කර සමස්ත ලාංකික කාන්තාවන්ට ආදර්ශයක් ලබාදෙමින් ගොවි බිම ජයගත් අපූරු ගෙවිලියක් ගලේවෙල, දඬුවාගොල්ල බඹරගස්වැව ප්‍රදේශයේදී අපට පසුගියදා හමු විය.

Read More

අලුත් අලුත් දේවල් කරන්න, අලුත් දේවල් විඳින්න මේ ලෝකයේ ගොඩක් මිනිස්සු කැමත්තක් දක්වයි. එය ඕනෑම ක්ෂේත්‍රයකට පොදු වූ කාරණාවකි. එයට ගැහැනු පිරිමි භේදයක් නොමැත. ඒ අනුව යමින් ලංකාවට මෙතෙක් හඳුන්වා නොදුන් කලාවක් ගෙන ඒමට සමත් වූ ඇය නමින් තමාෂා ජයසූරියයි.

Read More

ලොව බලවත්ම කාන්තාවන්ගේ ලැයිස්තුවට අලුතෙන්ම එක් වූ කාන්තාවන් කිහිපදෙනෙක් පිළිබඳ අප පසුගිය සති දෙක තුළදී සටහනක් තැබුවෙමු. මේ එම ලැයිස්තුවට එක්වන තවත් තැනැත්තියකි. ඇයගේ විශේෂත්වය වන්නේ ඇය සිරුරෙන් කුඩා වුවත් ප්‍රබලව නැගී සිටීමයි.

Read More

පූර්ව ළමා සංවර්ධනය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමෙන් අනාගතයේ සාර්ථක මිනිසෙක් බිහිකළ හැකිය යන්න පෙරදැරි කරගෙන අවුරුදු 2 ½ වැඩි දරුවන් පෙරපාසල් වෙත යැවීම දෙමවුපියන් විසින් සිදුකළ යුතුව තිබේ. නමුත් සිදුවන්නේ පාසල් අධ්‍යාපනය වෙත යොමු කිරීමට පෙර හෝඩිය කියන්නට ලියන්නට හුරු කරන පෙර පාසලකට හෝ මොන්ටිසෝරියකට දරුවන්ව ඇතුළත් කිරීමයි.

Read More

යොවුන් විය ඉදිරි ජිවිතයේ ඉතාමත් තීරණාත්මක අවධියකි. යොවුන් විය ලෙස අප සමාන්‍යයෙන් සලකනු ලබන්නේ අවුරුදු 15 - 24ත් අතර වයස් කාලය වන අතර, අවුරුදු 10 - 19ත් අතර කාලය නව යොවුන් විය (Adolescence) ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. ශ්‍රී ලංකාවේ 2012 වසරේ ජන හා සංඛ්‍යාලේඛන දත්තවලට අනුව මිලියන 20.4ක් වන මුළු ජනගහනයෙන් යොවුන් ජනගහනය 15.6%ක් වේ.

Read More

මාතර කඹුරුගමුව ප්‍රදේශයේ පදිංචිව සිටින ඇය මේ වනවිට කඹුරුගමුව නගරය තුළ ප්‍රසිද්ධ මල් ශාලාවක් පවත්වාගෙන යමින් පළාතේ ජනතාවට ඉමහත් සේවයක් සලසමින් සිටින්නීය. සමාජ සේවා වැඩ කටයුතුවලටද තම දායකත්වය සපයන අතර නැති බැරි අයටද තම හැකි පමණින් උදව් උපකාර කරමින් ඇය තමාගේ වැඩ කටයුතු කරගෙන යන්නට උත්සාහය දරන දිරිමත් කාන්තාවකි. මේ වනවිට ඇයගේ මේ සමාජ සත් කාර්යයන් වෙනුවෙන් විවිධ සම්මාන සහතිකවලින්ද පිදුම් ලබා ඇත. ඇය නමින් එස්.පී. රේණුකා තිලකරත්නය.

Read More

ඉවතලන දෙයට වැඩි වටිනාකමක් එක්කරමින් ලාංකේය ඇඟලුම් ක්ෂේත්‍රයට පමණක් නොව ජාත්‍යන්තර ක්ෂේත්‍රයටම නවමු නිර්මාණ රැසක් හඳුන්වා දුන් ඇය මෝස්තර නිර්මාණ ශිල්පිනී ලෝනාලි රොද්‍රිගෝය. පරිසර හිතකාමී බවින් යුතුව ඇය ආරම්භ කළ ව්‍යාපාරය තුළින් ලාංකේය ආර්ථිකයට පමණක් නොව මුළු මහත් සමාජයටම ආදර්ශයක් සපයයි. %house of lonali^ නමින් ඇය ආරම්භ කළ මෙම ව්‍යාපාරය එක් අතකින් ඒ නවමු නිර්මාණ සඳහා අත්කම් හැකියා ඇති ගෘහණියන්ට ලබාදෙනුයේ මූල්‍යමය වශයෙන් අත්වැලකි. සිය ව්‍යාපාරය හා ත

Read More

සිරිමාවෝ බණ්ඩාරනායක විද්‍යාලයේ 45 වැනි ආදි ශිෂ්‍ය සැමරුම පෙරේදා (24දා) වොර්ටර්ස් ඒජ්හි දී පැවැත්වුණි. එහිදී විලාසිතා නිර්මාණකරණයට පිවිසි ආදි සිසුන්ගේ විලාසිතා එළිදැක්වීමක්ද සිදුකෙරිණි.

Read More

ළදරුවෙකුගේ පෝෂණය පිළිබඳව කතා කරන විට එය ආරම්භ වෙන්නේ උපත ලබා පැයක් ගතවීමට පළමුව මව්කිරි දීමත් සමගනි. මුල් මාස 06ක කාලය තුළ ළදරුවා මව්කිරෙන් පමණක් පෝෂණය ලැබීම වැදගත් වන අතර, එය ළදරුවාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සම්පූර්ණ කිරීමටද ප්‍රමාණවත් වේ. ඉන්පසුව වැඩෙන ළදරුවාගේ පෝෂණය රැකගැනීම සහ ළදරුවා ලෙඩ රෝගවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා සුදුසු අමතර ආහාර ඇරඹීම අවශ්‍යය. ලෙඩ රෝග සෑදීමෙන් ළදරුවා තවදුරටත් රැකගැනීම ප්‍රතිශක්තිකරණ එන්නත් ලබාදීම හා අවස්ථානුකූල පිළිවෙත් අනුගමනය කි

Read More

පසුගිය අවුරුදු 30 පුරා කාන්තා ශ්‍රම බලකාය ගෝලීයව, සියයට 75 වැනි පුරුෂ ශ්‍රම බලකායට සාපේක්ෂව, සියයට 52 සිට සියයට 49 දක්වා පහත වැටී තිබේ.

Read More

ඇයගේ උස අඩි තුනයි අඟල් 5ක් වුවද ඇයගේ හඬ වඩාත් ප්‍රබලව අවදි කරයි.

Read More

නිව් සවුත් වෙල්ස් ක්‍රිකට් මණ්ඩලයට ඡන්දයේ තේරි පත්වූ පළමු කාන්තාව ලෙස හිටපු ඔස්ට්‍රේලියානු ක්‍රිකට් ක්‍රීඩිකා ඇලෙක්ස් බ්ලැක්වෙල් පත්ව තිබේ.

Read More

රූපවාහිනී හා ගුවන් විදුලි මාධ්‍ය මුල්කරගනිමින් මෙවරද 72වැනි වරටත් සංවිධානය කළ Tony Awards උළෙල නිව්යෝර්ක් රෙඩියෝ සිටි ශාලාවේදී පසුගියදා (10දා) උත්කර්ෂවත් අයුරින් නිමාවිය. එකී සම්මාන රාත්‍රිය කාගේත් ආකර්ෂණය දිනාගත් එකක් වූ අතර, ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයෝ රැසක් මේ සඳහා සහාභාගි වූහ. රතු පලස මත දිස්වූ ඔවුන්ගේ විලාසිතා කැමරා කාචයේ සටහන් වූයේ මෙලෙසිනි.

Read More

මිනිස් ජීවිතයක අගය දන්නා ඇය තවත් එවැනිම ජීවන අරගලයේ නියුතු ජීවිතයක් බේරා ගැනීමට ගොස් පසුගියදා ජීවිතක්ෂයට පත්විය. ඊශ්‍රායල ප්‍රහාරයකින් මියගිය ඇය අද වන විට මුළු ලොවක් හඳුනන පලස්තීනයේ ස්වේච්ඡා හෙද සේවිකාවක වන රසාන් අල් නජාර් (Razan el Najjar) නම් විය.

Read More

ගර්භිණී සමයේදී නිසි පෝෂණය ලැබීම අනිවාර්යෙන්ම සිදුවිය යුත්තකි. මවගේ කුස තුළ වැඩෙන කලලය මව විසින් ගන්නා ආහාර මත පමණක් යැපීමත්, මවගේ ආහාරයේ යම් පෝෂණ ඌණතාවක් ඇතිවුවහොත් එය කුස තුළ වැඩෙන දරුවාට බලපෑමත් එයට ප්‍රධාන වශයෙන් හේතු වේ. එසේම තම සෞඛ්‍ය රැක ගැනීමටද ගර්භිණී මව පෝෂදායී ආහාර වේලක් ගත යුතුය. එසේ නොවුණහොත් මවද දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව විවිධාකාරයේ පෝෂණ ඌණතාවන්ට ලක්විය හැකිය.

Read More

තරුණියක්, කාන්තාවක් හැඩට ඇඳීම, පැලඳීම පිළිබඳව මෙන්ම ශරීරයේ හැඩය, පෙනුම පිළිබඳවත් බොහෝ සේ සිතයි. ඒ වෙනුවෙන් ඔවුන් බොහෝ දේ කරයි. බොහෝ අය තමන්ගේ ශරීරයේ හැඩය පවත්වාගෙන යෑමට පුහුණුකරුවන් යටතේ නොයෙක් අභ්‍යාසවල නියුතු වේ. ආහාර සැලසුම් ක්‍රමවේද අනුගමනය කරයි. ලෝකය තුළ මෙන්ම ලංකාව තුළද වර්තමානයේදී එය විලාසිතාවක් වී හමාරය. ඉක්මන් ක්‍රමවේද අනුගමනය නොකර ජීවන කලාවක් ලෙසින් සෞඛ්‍යමත් දිවියක් ගතකිරීමට දෙස්විදෙස් බොහෝ පිරිසකට තම සේවාව සපයන තරුණියක් ලෙස ගයත්‍රි කො

Read More
Copyrights protected: All the content on this website is copyright protected and can be reproduced only by giving the due courtesy to www.ada.lk' Copyright � 2018 Wijeya Newspapers Ltd.